Как развить силу воли

Человек по большей части слабоволен, относительно последние пару веков. Я назову это «природой нашего времени». Так как в настоящий момент человек разбалован всеми теми приспособлениями, которые упрощают его досуг. Начиная, к примеру, от обычных часов (которые уже упрощают ваш досуг тем, что вы знаете который час и можете планировать ваш день), заканчивая личным автомобилем (великое изобретение, которое дает возможность довольно быстрого передвижения в сидячем положении).

Об этом можно говорить бесконечно, поэтому:

Давай посмотрим что у нас получается. Любые вещи, созданные и направленные на удовлетворение человеческих потребностей, нам очень сильно «помогают». Это замечательно – жить становится проще. Но так как эти вещи нам «помогают», есть и отрицательная сторона. Она заключается в том что МЫ САМИ перестали делать то, что должен делать человек.

ИТОГ: лень, а следовательно о какой силе воли может идти речь?

Я напишу некоторые рекомендации, для увеличения силы воли. На самом деле все просто. Главное попробуй)

Куда же без правильного питания?)

Люди, я не буду писать о том что хватит есть гамбургеры, стейки, чипсы, ПЕРЕХОДИТЕ НА САЛАТ! Нет)

Не переедайте, ешьте побольше овощей, фруктов, принимайте витамины и вообще следите за собой. При правильном питании и организм чувствует себя лучше, и силу воли вы будете ощущать в должном объеме.

Физкультура

Здоровое тело – здоровый дух. Я думаю здесь все понятно. Как и чем заниматься решайте для себя сами, А мой совет бег)

Сон

Один, из пожалуй для меня самых важнейших факторов наполненности моей Бочки с силой воли. Запомните самое оптимальное время сна это 8 часов. Все об этом конечно же знают, но никто этого не соблюдает).

Иди спать! Только дочитай, есть еще полезные вещи о которых я не сказал)