Тошнота – состояние при котором человек выворачивается наизнанку. Он не может ни есть, ни пить, ни ходить. Остается только чувство безысходности и отрицания к любому виду деятельности, кроме как самого вызова рвотного рефлекса.
Данная проблема возникает при заболевании вирусной инфекцией, несварении, отвратных запахов и стресса.
Несколько очень простых методов как ускорить процесс восстановления, сказав «нет» рвотной безысходности:
P.S Эти методы настолько просты, что знает об этом почти каждый, но их никто не использует, так как лежат в состоянии грустной и разочарованной амёбы. Сделай что-нибудь уже, ёпта!
1. Не нужно ложиться
Лучше присесть и вообще меньше двигаться. Когда ты лежишь, желудочный сок поднимается по пищеводу, приводя вызов рвоты.
Так что, когда говорят приляг – не ведись, а то станет только хуже. Ведь «вертолёты» стоя не образуются, правда?
(Синие вертолеты – это совсем другая история)
2. Ветер, ветер ты могуч…
Отгоняешь кучку туч… Открой окно или сядь напротив кондиционера. Свежий воздух помогает всегда. Даже когда в детстве, на заднем сиденье в автомобиле, меня укачивало, стоило открыть окно и становилось сразу легче.
3. Вода
Так как тошнота может быть вызвана обезвоживанием, стоит пить больше обычной воды. Пей не много, маленькими глотками и по не многу.
4. Приложи компресс
Есть приложить, сзади на шею, холодный компресс – это поможет быстрее избавиться от тошноты.
5. Лимонный запах
Запах лимона также помогает. Понюхай эфирное масло или просто разрезанный лимон.
6. Отвлекись
Не стоит вообще думать о тошноте. Больше думаешь – больше заморачиваешься, а следовательно – становится хуже, так как все внимание падает на своё внутреннее состояние. Займи себя, чем-нибудь.
В случае отравления лучше не пить воду вообще, через некоторое время ты попросту снова вызовешь ихтиандра. Попробуй лучше заварить ромашковый чай, который успокоит и поможет уснуть.
7. Дыхание
Если тошнота вызвана стрессом, то этот метод для тебя.
Сделай глубокий вдох через нос, задержи дыхание на 4 секунды и медленно выдохни. Повторяй действия
8. Имбирь
Имбирь помогает справиться с отравлением, обеззараживает слизистую желудка и кишечника и восстанавливает ее целостность при повреждении микробами. Стоит съесть немного сахаренный кусочек имбиря или выпить с ним чай.
9. Мята
Мята также успокаивает желудок от расстройства. Поэтому, снова чай… уже с мятой
Конечно можно совмещать некоторые пункты друг с другом, но не все. К примеру, слишком большая доза чая, с разными добавками, не есть хорошо.
На этом всё. Единственное, постарайся не употреблять продукты непонятного производства. Да и вообще, не суй в рот что попало.
Комментариев